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17-06-06
P> （）生派对
次李叔那件事後我和月的生活又恢复了平静每就是和老丈
棋在Ｗ市四转转什麽的还能享月做的可佳肴子过
得很是惬意月则是每午都会去一家健俱乐部练习瑜珈我也是才知道
友以前每到假期都会有练难怪材保持得这麽好
这家俱乐部很除了瑜珈还有健房、舞蹈房等等所以我也经常会跟
随月一起去那里健健本月以前都是不去健房的毕竟那里多是一
些五三的肌混迹的地方不过自从我去了之後她练瑜珈结束後也经常
会来这边陪我一起
由於月练瑜珈时穿的多是一些修的服将她那前凸後翘的好材完
美地衬托出来加绝美的容颜每当友走健房时总会有十几对目光聚
焦在她的肆无忌惮地在那高耸的和翘的丰游移
其是友在跑步机跑步的时候前那对饱满的兔随着节奏不停地
颤动看得旁边那些汉们个个眼中泛着绿光如果不是有我这个友在估
计他们可能会忍不住扑去将月轮了
而每每这时我那露友的心理总是会冒出来幻想着友像一只无助的
绵羊一样被几个壮汉压在服被扒得光两个坚的房被糙的
手使劲捏成各种形状里含着一长的棒也被的巴得满
满的一一浅的得友横流喘连连最後不了友蜜中重
重叠叠的媚将浓稠的地她那圣洁的子然後壮汉们一个接一
个地压月的一完了另一个立马补变换着不同地姿势着我
美丽动的友友的、檀、房、翘都沾满了
我就这麽不停地幻想着每当我和月从健俱乐部出来的时候面总是
得不行而由於是住在友家不敢太放肆不能经常和友做生理的需求
得不到满足晚一个躺在辗转侧久久不能眠真是苦
一个很普通的午我和往常一样在健房健旁边一位健教练在为我
指导这位教练姓陈个子不高米７出但是很结实露在背
心外的手臂嵌满了厚实的肌虎背熊典型的健房肌
由於最近我经常来这里健都是他给我指导现在我们已经比较熟了记得
陈教练第一次给我指导的时候还拿自己的胳膊和一旁的月那修长的美比了
比细调侃月太瘦了我心中暗想：『友的材是多少孩子做梦都羡慕
的你这个肌的审美观还真是奇葩』
此时月正坐在一旁看我健就好像生看美丽的孩跳舞一样其实
孩也喜欢有肌的生当然不是说那些一肌的汉但至少不能太瘦弱
削多两块肌总是更能吸引孩子
陈教练一边为我指导一边对一旁的月说道：「看你友都这麽
刻苦的锻炼了你不跟着一起练练？」
月闻言啐了一声道：「才不要！孩子练出一肌难看了」
「哈哈平时在家都是她说了算要是练得比我还强壮还不得发生家庭
！」我这麽调侃道友听了抡起粉拳就向我拍来：「好哇那我就家
庭给你看哼哼！」
我一边笑着躲闪一边求饶陈教练看得哈哈一笑说：「其实健不是你
想的那样只会练出一肌还有养颜养生等很多作用效果比你们练瑜珈还要
好！」
「真的吗？那要怎麽练才能既保持材匀称有能像你说的养颜养？」
孩子都是美的听陈教练这麽一说友就钩了
「其实普通的健用不到这麽多器材最好的健运动就是做俯卧撑了
的部份肌都能锻炼到但又不会练出很夸张的肌匀称的材就自然有
了」陈教练懂得还是蛮多的给我们讲解了一堆健知识月听了也有
些跃跃试因为俯卧撑家都做过不是太难即使孩子也能做十几个
只见月双手撑地摆出一个俯卧撑的姿势而陈教练则走前去为其指导
说俯卧撑的姿势一定要标准不然效果就打折扣两手要与肩同宽说着就抓
着月的手臂向中间挪了挪我看见他的手指都轻轻触碰到了月前的那对
看得我面腾地一就了起来
此时陈教教练继续纠正着友的姿势说要保持一条直线部不能抬
得太高说完便伸出手结结实实地在了友微微撅起的向压了压
今友穿的是一条比较薄的运动短陈教练的手这麽去肯定能感到那
对翘的感和弹但看他这麽专业的解释又不像是故意在我友的便宜
友都没说什麽我就更没意见了顺便还能享一露友的感
陈教练帮友调整好姿势友就开始一一地做起俯卧撑来「唔不
错压得越低越好」陈教练在一旁看着友的动作一边还出言指导她两
句我顺着他的目光看去又是差点出鼻只见友由於伏的关系领
开那条的沟就这麽露在前陈教练的眼前甚至都能看见粉红的
罩边
随着友不停地起伏露在外的两团白的不断地抖动甚是
我看见陈教练的裆部都支起了一个帐篷估计此刻都恨不得把手伸友
的领内好好一把
这样做了几友渐渐有些了也微微抬起做过俯卧撑的
都知道将部抬高一点可以省很多有时候做累了就会不自觉地抬起
「注意姿势压一点保持直线当年我们在部队里做俯卧撑
翘太高可是要挨子的」陈教练一边欣赏眼前的美景还不忘自己的本职
工作
「我我有些酸」友听了忙将压低努保持标准的姿势
但是没做几个又渐渐抬了起来
「哎这样不行算了我来帮你吧！」陈教练说完就一个俯在友的
方双手撑地刚好贴着友的背部还一边说道：「当年我在部队谁做得不
好教官就这样训练让我们强制保持这个姿势」
这个倒是的确有以前军训的时候我就嚐过背贴了个你想将抬
起来偷会懒都不行不过看陈教练现在这个姿势他那隆起的正好顶在友
圆的翘只隔着这麽几层薄薄的布料肯定是阻碍不了他的棒感友
部的翘和丰满
而陈教练压的时候就实打实地在友的沟中研磨友的非
常翘巴这麽在缝中摩即使隔着子也必然翻其是友由於
部长时间用而有些酸会不自觉地向抬起来减轻部的负担我这里
看去就好像友动用自己的部去研磨陈教练的一样如果没有子的阻
碍说不定陈教练的巴已经友的蜜中去了真是好一幅的场景
虽然我装作专心锻炼的样子但是其实我现在面已经得不行幻想着
友被陈教练从後面去坚实的肌不断撞击着友翘的场面就想拉
过友地放一炮
好容易结束了俯卧撑锻炼友浑都有些酸陈教练动提出要帮友
摩一说是锻炼过後要让肌放松才能达到最好的效果说完就让友在
垫用熟练的手法从开始渐渐往摩最後都触碰到了友的部
刚才的那些举动都还说得过去可现在这明显就是在友的便宜陈
教练还解释说部的肌也要得到放松不然以後部可能会变形友听了也
不好说什麽只是将微微泛红的脸埋在手臂里
陈教练见状更是得寸尺乾脆将整个手掌都包住友的瓣手的度
逐渐加将两个圆的蛋搓成各种形状这哪里是摩分明就是在猥
亵友我已经忍不住了面得都要炸了
这样过了好一会友羞红着脸抬起说要去练瑜珈了陈教练才有些不
舍地放开友的部也幸亏如此不然再这样去我怕我会将鼻得满地
都是
「今你不用等我了自己先去吧一会可能要来客爸爸不
在家我怕没接待」
来客？不过也正常我呆在月家的这些也来过不少客有时候家里
没就是我招呼的自己的际能还是可以友这麽说我也没多问就一
个先了
健俱乐部到月家有一段不短的路途虽然有直达的车但是也要绕
一圈才能到车很多我被拥挤的群包围着随着车的行车的
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些五三的肌混迹的地方不过自从我去了之後她练瑜珈结束後也经常
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其是友在跑步机跑步的时候前那对饱满的兔随着节奏不停地
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个地压月的一完了另一个立马补变换着不同地姿势着我
美丽动的友友的、檀、房、翘都沾满了
我就这麽不停地幻想着每当我和月从健俱乐部出来的时候面总是
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得不到满足晚一个躺在辗转侧久久不能眠真是苦
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心外的手臂嵌满了厚实的肌虎背熊典型的健房肌
由於最近我经常来这里健都是他给我指导现在我们已经比较熟了记得
陈教练第一次给我指导的时候还拿自己的胳膊和一旁的月那修长的美比了
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此时月正坐在一旁看我健就好像生看美丽的孩跳舞一样其实
孩也喜欢有肌的生当然不是说那些一肌的汉但至少不能太瘦弱
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陈教练一边为我指导一边对一旁的月说道：「看你友都这麽
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「哈哈平时在家都是她说了算要是练得比我还强壮还不得发生家庭
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我一边笑着躲闪一边求饶陈教练看得哈哈一笑说：「其实健不是你
想的那样只会练出一肌还有养颜养生等很多作用效果比你们练瑜珈还要
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「真的吗？那要怎麽练才能既保持材匀称有能像你说的养颜养？」
孩子都是美的听陈教练这麽一说友就钩了
「其实普通的健用不到这麽多器材最好的健运动就是做俯卧撑了
的部份肌都能锻炼到但又不会练出很夸张的肌匀称的材就自然有
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些跃跃试因为俯卧撑家都做过不是太难即使孩子也能做十几个
只见月双手撑地摆出一个俯卧撑的姿势而陈教练则走前去为其指导
说俯卧撑的姿势一定要标准不然效果就打折扣两手要与肩同宽说着就抓
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陈教练帮友调整好姿势友就开始一一地做起俯卧撑来「唔不
错压得越低越好」陈教练在一旁看着友的动作一边还出言指导她两
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开那条的沟就这麽露在前陈教练的眼前甚至都能看见粉红的
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随着友不停地起伏露在外的两团白的不断地抖动甚是
我看见陈教练的裆部都支起了一个帐篷估计此刻都恨不得把手伸友
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这样做了几友渐渐有些了也微微抬起做过俯卧撑的
都知道将部抬高一点可以省很多有时候做累了就会不自觉地抬起
「注意姿势压一点保持直线当年我们在部队里做俯卧撑
翘太高可是要挨子的」陈教练一边欣赏眼前的美景还不忘自己的本职
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「我我有些酸」友听了忙将压低努保持标准的姿势
但是没做几个又渐渐抬了起来
「哎这样不行算了我来帮你吧！」陈教练说完就一个俯在友的
方双手撑地刚好贴着友的背部还一边说道：「当年我在部队谁做得不
好教官就这样训练让我们强制保持这个姿势」
这个倒是的确有以前军训的时候我就嚐过背贴了个你想将抬
起来偷会懒都不行不过看陈教练现在这个姿势他那隆起的正好顶在友
圆的翘只隔着这麽几层薄薄的布料肯定是阻碍不了他的棒感友
部的翘和丰满
而陈教练压的时候就实打实地在友的沟中研磨友的非
常翘巴这麽在缝中摩即使隔着子也必然翻其是友由於
部长时间用而有些酸会不自觉地向抬起来减轻部的负担我这里
看去就好像友动用自己的部去研磨陈教练的一样如果没有子的阻
碍说不定陈教练的巴已经友的蜜中去了真是好一幅的场景
虽然我装作专心锻炼的样子但是其实我现在面已经得不行幻想着
友被陈教练从後面去坚实的肌不断撞击着友翘的场面就想拉
过友地放一炮
好容易结束了俯卧撑锻炼友浑都有些酸陈教练动提出要帮友
摩一说是锻炼过後要让肌放松才能达到最好的效果说完就让友在
垫用熟练的手法从开始渐渐往摩最後都触碰到了友的部
刚才的那些举动都还说得过去可现在这明显就是在友的便宜陈
教练还解释说部的肌也要得到放松不然以後部可能会变形友听了也
不好说什麽只是将微微泛红的脸埋在手臂里
陈教练见状更是得寸尺乾脆将整个手掌都包住友的瓣手的度
逐渐加将两个圆的蛋搓成各种形状这哪里是摩分明就是在猥
亵友我已经忍不住了面得都要炸了
这样过了好一会友羞红着脸抬起说要去练瑜珈了陈教练才有些不
舍地放开友的部也幸亏如此不然再这样去我怕我会将鼻得满地
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「今你不用等我了自己先去吧一会可能要来客爸爸不
在家我怕没接待」
来客？不过也正常我呆在月家的这些也来过不少客有时候家里
没就是我招呼的自己的际能还是可以友这麽说我也没多问就一
个先了
健俱乐部到月家有一段不短的路途虽然有直达的车但是也要绕
一圈才能到车很多我被拥挤的群包围着随着车的行车的
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