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17-06-05
P> 作者：998
26//3发表
作者的心里话：我真不是故意吊家胃因为我写书之前也当了八年读者了所以很理解各位着急的心态
但是我个感觉写的不是单纯的文字而是任昊的故事一个偏现实、严谨世界观中的故事感发展是顺着逻辑来的不能说作者想推写出来就好了那样太突兀不说还影响文章的质量跟可读
本章刘素芬蜜科普【感谢群友飙风流时让我灵光乍现以及群友科普蜜】：蜜不是韩国早期流行的那些像火柴般瘦瘦的而是比较饱满有线条的部是说跟的比例和全的比例是适的;当然跟象有所分的是蜜绝对是平时运动锻炼出来的线条
正文
蒋贝贝家
除了部、材巧玲珑的蒋贝贝正在自己的房间里写着作业嗯远看
确实是在写作业
但如果近看的话就会发现捻动的铅笔笔尖落在了书本中间压于
书本的那张画纸
随着「窸窸窣窣」
的纸笔摩声画纸一个卡通的白马王子形象正在成型
这个年代还是漫的本动漫在国内还没有到打压所以蒋贝贝
动漫「仙子」
影响画风特别式
蒋贝贝的闺房内只开了台灯黄的灯光耀的她本就白皙的肤染暖黄
加之秋瞳中带有思的意使得童颜少愈发媚
晃荡着奶白的圆蒋贝贝最后将的式眼描了描然后开
始欣赏自己的杰作
这幅画整来说有那么点意思但这种千篇一律的画风完全看不出画的是谁
蒋贝贝欣赏片刻也发现了这个问题于是闪着聪慧光芒的狡黠瞳孔转了转
旋即有了点子
执笔在画纸为白马王子的眼角添了一颗澹痣位置与任昊的相同
完成画龙点睛的一笔姑露出憨的笑靥贝齿轻咬笔渐渐出神
蒙的美眸中化不开的倾慕之似要满溢刘素芬别墅
刘素芬例行探视完偏瘫的丈夏建国便让屋外的私特护来照看自己
则来到别墅东北角的健房内
褪特别订做的香奈西装然后洗澡之后换家政早就放好的黑短袖
开始了每的锻炼
健坚持了至少十年
实际自从那年夏建国开始玩学生刘素芬就跟着通过这种建康的
运动方式发泄心中的闷
然后这位强就坚持了十年持之以恒的毅实在是可怕的如今
刘素芬变成了运动达每不练练就浑难
如此建康的常锻炼加良好的生活习惯使得五十二的刘素芬、素颜模
样却如四十岁出不差卓语琴分毫
甚至化盛妆的话更是如同三十岁出的雍容少！颜值就更不用说了
能生出夏晚秋那样的美长的还能差？瓜子脸丹凤眼琼鼻樱使面
容
６８分的黄金比例材肥
这一切完美的素质让完全猜不到她的年龄一位标准的美魔
值得一提的是换露漏的运动刘素芬之前给的丰腴印象瞬
间打破略的蛮原来不是看去的丰满而是白明显的六块肌或许
是八块因为靠近阴阜的被运动遮住了
这就是十年锻炼的效果动漫的角度来说这是标准的姬士材
材曲线保持完美的况浑均匀的细腻肌
十年的持之以恒让刘素芬在５２岁的年纪仍保持这般健美致的胴
浑充满弹稍一绷躯美观的秀美肌就会贲张出来充满了建康
的息
不过白的肌肤跟少还是没法比时间因素肌肤沉淀的黑素让皮肤
累积暗沉一点也不剔透
这也是岁数不可避免要面对的问题比如被任昊改造前的薛芳与范绮
蓉、皮肤保养不善的卓语琴以及走坡路的谢知婧
言归正传刘素芬略微活动在总经理办室坐了一的发出「嘎噔咯
噔」
的脆响
旋即带年特别流珍贵的ＭＰ３耳机赤脚了跑步机开始慢跑
十分钟后完毕开始行量练习
坐姿器材推适当的做了两组保持房的弹与拔不能太超过不然
就会练成肌
这点刘素芬还专门请教过知名的健教练
接来是杠铃弯举也做了两组作用是保持肌线条完美的臂
最后行的仰卧起坐每组个每组休息半分钟连做十五组也就是
一五十个这项运动是刘素芬的最所以做的最多
一切完成后稍一休息喝了点冷开开始行附加项目拉筋
拉筋一周两三次即可保持柔韧因为刘素芬生筋骨柔韧强
只见刘素芬来到墙边正面扶住不锈钢横扶杆后两绷直右往后缓缓抬
起修长的蜜轻松的抬抬起起两速呈９２
８！轻松完成竖噼两已成平角
这种况许多初级舞蹈演员都需要用手掰住、脚尖直指空的那条
帮助拉筋不然单靠部量太过
然而刘素芬表轻松完全不需要借助手部量
还没完刘素芬柔荑轻抹之前健时未的汗渍旋即继续拉筋
角度超过平角的噼叉学名超级噼叉只见刘素芬两条修长健美的蜜
越来越开８５９９５这时刘素芬面露于是一手
往后一撩掰住内侧２２２３５！有些疼但是
能忍刘素芬蹙着澹眉暗暗读秒倒计时后换行
完成这一步后又行横噼叉这次就不是站立噼了而是了两凳子
先放一只脚然后双手撑住地面在将另一只脚放到另一凳子
这时双臂巧美观的肌贲张慢慢放松双臂用部将笔直的双往两
凳子中间压不一会拿手的超级横噼叉２５成型这时间鲍鱼肥厚感
夸张到达一种要撑破的感觉
还没完刘素芬又将后嵴梁往里凹将压到木质地然后是部
这次锻炼完成的毫不费只是强常放松的一个环节而已
这个环节用来发泄各种负面绪比如理司事务一整累积的压即
将绝经更年期中的极度烦躁以及号称坐地能吸土知命年龄段的强
烈需求等等
运动完的刘素芬去到二楼放松去了
饭菜的话管家芳会做好自己卧室泡个澡等着就好
至于一楼方便就医抬走的夏建国刘素芬每只看他一次还是例行事
她心里牙就没想到他因为她早就对这个自己把自己作成偏瘫的没
有半分感了说句难听的实话没把他毒就算刘素芬仁至义尽了
开玩笑夏建国可是玩玩的糖病还不知悔改最后马风偏瘫了这才
了事没就算他命了
晚七点
过饭刘素芬告诉芳收拾完可以早点家了
然后自己则去了书房一边理司的文件空还想着后要去看自己
那个的倔想着想着更年期的喜怒无常让她兀然陷愤怒随即
绪骤变又是变得消沉低
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26//3发表
作者的心里话：我真不是故意吊家胃因为我写书之前也当了八年读者了所以很理解各位着急的心态
但是我个感觉写的不是单纯的文字而是任昊的故事一个偏现实、严谨世界观中的故事感发展是顺着逻辑来的不能说作者想推写出来就好了那样太突兀不说还影响文章的质量跟可读
本章刘素芬蜜科普【感谢群友飙风流时让我灵光乍现以及群友科普蜜】：蜜不是韩国早期流行的那些像火柴般瘦瘦的而是比较饱满有线条的部是说跟的比例和全的比例是适的;当然跟象有所分的是蜜绝对是平时运动锻炼出来的线条
正文
蒋贝贝家
除了部、材巧玲珑的蒋贝贝正在自己的房间里写着作业嗯远看
确实是在写作业
但如果近看的话就会发现捻动的铅笔笔尖落在了书本中间压于
书本的那张画纸
随着「窸窸窣窣」
的纸笔摩声画纸一个卡通的白马王子形象正在成型
这个年代还是漫的本动漫在国内还没有到打压所以蒋贝贝
动漫「仙子」
影响画风特别式
蒋贝贝的闺房内只开了台灯黄的灯光耀的她本就白皙的肤染暖黄
加之秋瞳中带有思的意使得童颜少愈发媚
晃荡着奶白的圆蒋贝贝最后将的式眼描了描然后开
始欣赏自己的杰作
这幅画整来说有那么点意思但这种千篇一律的画风完全看不出画的是谁
蒋贝贝欣赏片刻也发现了这个问题于是闪着聪慧光芒的狡黠瞳孔转了转
旋即有了点子
执笔在画纸为白马王子的眼角添了一颗澹痣位置与任昊的相同
完成画龙点睛的一笔姑露出憨的笑靥贝齿轻咬笔渐渐出神
蒙的美眸中化不开的倾慕之似要满溢刘素芬别墅
刘素芬例行探视完偏瘫的丈夏建国便让屋外的私特护来照看自己
则来到别墅东北角的健房内
褪特别订做的香奈西装然后洗澡之后换家政早就放好的黑短袖
开始了每的锻炼
健坚持了至少十年
实际自从那年夏建国开始玩学生刘素芬就跟着通过这种建康的
运动方式发泄心中的闷
然后这位强就坚持了十年持之以恒的毅实在是可怕的如今
刘素芬变成了运动达每不练练就浑难
如此建康的常锻炼加良好的生活习惯使得五十二的刘素芬、素颜模
样却如四十岁出不差卓语琴分毫
甚至化盛妆的话更是如同三十岁出的雍容少！颜值就更不用说了
能生出夏晚秋那样的美长的还能差？瓜子脸丹凤眼琼鼻樱使面
容
６８分的黄金比例材肥
这一切完美的素质让完全猜不到她的年龄一位标准的美魔
值得一提的是换露漏的运动刘素芬之前给的丰腴印象瞬
间打破略的蛮原来不是看去的丰满而是白明显的六块肌或许
是八块因为靠近阴阜的被运动遮住了
这就是十年锻炼的效果动漫的角度来说这是标准的姬士材
材曲线保持完美的况浑均匀的细腻肌
十年的持之以恒让刘素芬在５２岁的年纪仍保持这般健美致的胴
浑充满弹稍一绷躯美观的秀美肌就会贲张出来充满了建康
的息
不过白的肌肤跟少还是没法比时间因素肌肤沉淀的黑素让皮肤
累积暗沉一点也不剔透
这也是岁数不可避免要面对的问题比如被任昊改造前的薛芳与范绮
蓉、皮肤保养不善的卓语琴以及走坡路的谢知婧
言归正传刘素芬略微活动在总经理办室坐了一的发出「嘎噔咯
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就会练成肌
这点刘素芬还专门请教过知名的健教练
接来是杠铃弯举也做了两组作用是保持肌线条完美的臂
最后行的仰卧起坐每组个每组休息半分钟连做十五组也就是
一五十个这项运动是刘素芬的最所以做的最多
一切完成后稍一休息喝了点冷开开始行附加项目拉筋
拉筋一周两三次即可保持柔韧因为刘素芬生筋骨柔韧强
只见刘素芬来到墙边正面扶住不锈钢横扶杆后两绷直右往后缓缓抬
起修长的蜜轻松的抬抬起起两速呈９２
８！轻松完成竖噼两已成平角
这种况许多初级舞蹈演员都需要用手掰住、脚尖直指空的那条
帮助拉筋不然单靠部量太过
然而刘素芬表轻松完全不需要借助手部量
还没完刘素芬柔荑轻抹之前健时未的汗渍旋即继续拉筋
角度超过平角的噼叉学名超级噼叉只见刘素芬两条修长健美的蜜
越来越开８５９９５这时刘素芬面露于是一手
往后一撩掰住内侧２２２３５！有些疼但是
能忍刘素芬蹙着澹眉暗暗读秒倒计时后换行
完成这一步后又行横噼叉这次就不是站立噼了而是了两凳子
先放一只脚然后双手撑住地面在将另一只脚放到另一凳子
这时双臂巧美观的肌贲张慢慢放松双臂用部将笔直的双往两
凳子中间压不一会拿手的超级横噼叉２５成型这时间鲍鱼肥厚感
夸张到达一种要撑破的感觉
还没完刘素芬又将后嵴梁往里凹将压到木质地然后是部
这次锻炼完成的毫不费只是强常放松的一个环节而已
这个环节用来发泄各种负面绪比如理司事务一整累积的压即
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烈需求等等
运动完的刘素芬去到二楼放松去了
饭菜的话管家芳会做好自己卧室泡个澡等着就好
至于一楼方便就医抬走的夏建国刘素芬每只看他一次还是例行事
她心里牙就没想到他因为她早就对这个自己把自己作成偏瘫的没
有半分感了说句难听的实话没把他毒就算刘素芬仁至义尽了
开玩笑夏建国可是玩玩的糖病还不知悔改最后马风偏瘫了这才
了事没就算他命了
晚七点
过饭刘素芬告诉芳收拾完可以早点家了
然后自己则去了书房一边理司的文件空还想着后要去看自己
那个的倔想着想着更年期的喜怒无常让她兀然陷愤怒随即
绪骤变又是变得消沉低
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